Possiamo cambiare? - 2 minuti

Sai qual è la bella notizia?

Sì, possiamo cambiare!

Anzi cambiamo continuamente.

E sai perché?

Perché abbiamo un dono: il nostro cervello riesce a modificarsi in base alle esperienze che facciamo.

Perché abbiamo un dono: il nostro cervello riesce a modificarsi in base alle esperienze che facciamo

Cioè quando impariamo stiamo già cambiando

Il neuroscienziato Eric Kandel, premio Nobel per la medicina nel 2000, ha dimostrato che l'apprendimento può attivare geni in grado di modificare la sua struttura neurale del nostro cervello. Cioè il nostro cervello, e quindi noi si modifichiamo in risposta all’esperienza che facciamo.

Questo cambiamento prende il nome di neuroplasticità

Questa capacità va allenata continuamente anche nelle piccole cose quotidiane.

Quindi il consiglio è prova a cambiare un abitudine al giorno, per esempio oggi fai colazione dopo la doccia, cambia strada facendo un percorso alternativo, mangia con un collega diverso dal solito…

Sembra una banalità, ma, in realtà, se modifichiamo un’abitudine al giorno, il nostro cervello modifica le proprie connessioni neuronali, legge la nostra capacità di imparare e trasferisce anche ad altre sfere nel nostro essere questa capacità

Provare per crescere!